Abb. 5.6: Schlafprofil nach Alkoholgenuß. Alkohol ist ein schlechtes Schlafmittel. Schlafprofil nach einem halben Liter Rotwein. Der Schlaf tritt rasch ein, hält jedoch nicht die ganze Nacht über an. Zwischen 4 und 6 Uhr liegt die Versuchsperson fast zwei Stunden schlaflos im Bett. Der REM-Schlaf- Eintritt ist verzögert. Unerwünschte Nachwirkungen (Katersymptome) am nächsten Tag sind häufig.